交易纪律
12–15 FOMO 抵抗记录
想买又忍住了，就记一笔。过一阵回来复盘：幸好没买，还是确实错过了。交易纪律页的第 12、14、15 张卡是这一组。
| 设置 | 作用 |
|---|---|
| FOMO 抵抗统计（第 12 条） | 今天、近 7 天、近 30 天、累计各忍住几次，连续几天，放弃决策质量，还有多少条该复盘了，离下一个里程碑还差几次，按放弃原因分类。 |
| 抵抗记录（第 14 条） | 上面是「记一次「我忍住了」」表单，下面是记录列表。 |
| FOMO 设置（第 15 条） | 下面这几项。 |
| 设置 | 作用 |
|---|---|
| 启用 | 关着时不记新的，已有的照常能看、能复盘。出厂关。 |
| 必填合约地址 | 出厂开。 |
| 必填原因 | 出厂关。 |
| 多少小时后提醒复盘 | 过了这么久，记录上标「该复盘了」。出厂 24 小时。 |
| 里程碑（逗号分隔） | 出厂 10,25,50,100,250。 |
| 放弃原因预设（一行一条） | 表单里可选的原因。 |
- 在第 14 条卡片的表单里选链（可以不指定），粘贴合约地址，填符号。
- 选放弃原因，比如「只是 FOMO，没有理由」「不在计划内」「已经追高了」。
- 「当时市值（你填的）」可以写 300K、1.2M、30万，只用来显示，不参与计算。
- 点「记下来」。
- 过一阵回来，在列表里那一条上点「幸好没买」或「确实错过了」。